¿Los refrescos de dieta te hacen comer más?

Cuando se intenta bajar de peso, normalmente se recurre a los refrescos de dieta, sin embargo, esta medida puede resultar contraproducente, de acuerdo con un estudio reciente. En comparación con las personas que consumen bebidas azucaradas, quienes consumen bebidas dietéticas adquieren más calorías por medio de sus alimentos.

La profesora Sara Bleich de la Universidad John Hopkins, quien lideró el estudio, explica que los edulcorantes artificiales pueden engañar al cerebro, haciéndolo creer que el cuerpo no está satisfecho por lo que se come más. Los expertos en salud concuerdan en un punto; los resultados no son una buena razón para tomar más refrescos normales, sino para evitar los edulcorantes artificiales. La opción más saludable es siempre es beber agua.

Fuente:

http://www.muyinteresante.com.mx/preguntas-y-respuestas/14/01/17/dan-mas-hambre-refrescos-dieta/