{"id":3150,"date":"2015-01-22T11:48:09","date_gmt":"2015-01-22T17:48:09","guid":{"rendered":"http:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/?p=3150"},"modified":"2015-01-22T11:48:09","modified_gmt":"2015-01-22T17:48:09","slug":"beneficios-del-ejercicio-como-antidepresivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/?p=3150","title":{"rendered":"Beneficios del ejercicio como antidepresivo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ejerciciobeneficios.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3151 size-full\" src=\"http:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ejerciciobeneficios-e1421948880402.jpg\" alt=\"ejerciciobeneficios\" width=\"500\" height=\"333\" \/><\/a><\/p>\n<p>Siempre se ha tenido en cuenta que hacer deporte trae numerosos beneficios para la salud de quien lo practica; pero \u00bfpodr\u00eda el ejercicio tener efectos antidepresivos? Durante d\u00e9cadas ha sido objeto de estudio dicha relaci\u00f3n, los estudios realizados han demostrado que hacer ejercicio mejora el humor de las personas e inclusive podr\u00eda tener un mejor efecto que los antidepresivos.<\/p>\n<p>En el 2014 un estudio realizado en el Instituto de la Ciencia del Deporte de la Universidad de Bern por un grupo de cient\u00edficos dirigidos por MirkoWegner, concluy\u00f3 que realizar deporte funciona similar a los antidepresivos ya que estimula los mismos movimientos en el cerebro.<\/p>\n<p>Dicho estudio fue realizado a 40,000 personas, este demostr\u00f3\u00a0 que los antidepresivos aumentan la concentraci\u00f3n de serotonina (que ayuda a la formaci\u00f3n de neuronas), la cual\u00a0 se cree que representa un papel importante como neurotransmisor, adem\u00e1s se piensa contribuye directamente en el sentirse bien y la felicidad.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.bbc.co.uk\/mundo\/noticias\/2014\/11\/141104_deportes_ejercicio_depresion_salud_jmp\">http:\/\/www.bbc.co.uk\/mundo\/noticias\/2014\/11\/141104_deportes_ejercicio_depresion_salud_jmp<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre se ha tenido en cuenta que hacer deporte trae numerosos beneficios para la salud de quien lo practica; pero \u00bfpodr\u00eda el ejercicio tener efectos antidepresivos? Durante d\u00e9cadas ha sido objeto de estudio dicha relaci\u00f3n, los estudios realizados han demostrado que hacer ejercicio mejora el humor de las personas e inclusive podr\u00eda tener un mejor efecto que los antidepresivos. En [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-3150","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-en-breve"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3150"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3152,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3150\/revisions\/3152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}