{"id":2916,"date":"2015-01-08T13:26:56","date_gmt":"2015-01-08T19:26:56","guid":{"rendered":"http:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/?p=2916"},"modified":"2015-01-08T13:28:29","modified_gmt":"2015-01-08T19:28:29","slug":"realmente-sudar-te-hace-perder-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/?p=2916","title":{"rendered":"\u00bfRealmente sudar te hace perder peso?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sudarejercicio.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2917\" src=\"http:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sudarejercicio.jpg\" alt=\"sudarejercicio\" width=\"660\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sudarejercicio.jpg 660w, https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sudarejercicio-300x168.jpg 300w, https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sudarejercicio-384x217.jpg 384w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Al hacer actividades f\u00edsicas la sudoraci\u00f3n aumenta y al sudar el cuerpo pierde l\u00edquidos. \u00abSi el agua que se pierde no se recupera, se pierde bastante peso\u00bb, explic\u00f3 el doctor C\u00e9sar Kalazich, especialista de Medicina Deportiva Cl\u00ednica MEDS, en Chile.<\/p>\n<p>Pero no es lo mismo sudar en un sauna que haciendo ejercicio, que es cuando se usa la energ\u00eda que se genera consumiendo la grasa corporal que tiene el cuerpo. \u00abEn t\u00e9rminos pr\u00e1cticos, sudar no adelgaza; s\u00f3lo pierdes agua. La sudoraci\u00f3n no es un proceso que gaste suficiente energ\u00eda para hacer perder peso consistente o adelgazar\u00bb, aclar\u00f3 el doctor Kalazich.<\/p>\n<p>M\u00e1s informaci\u00f3n en:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bbc.co.uk\/mundo\/noticias\/2015\/01\/150106_deportes_sudar_ejercicios_peso_calorias_beneficios_jmp\">http:\/\/www.bbc.co.uk\/mundo\/noticias\/2015\/01\/150106_deportes_sudar_ejercicios_peso_calorias_beneficios_jmp<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al hacer actividades f\u00edsicas la sudoraci\u00f3n aumenta y al sudar el cuerpo pierde l\u00edquidos. \u00abSi el agua que se pierde no se recupera, se pierde bastante peso\u00bb, explic\u00f3 el doctor C\u00e9sar Kalazich, especialista de Medicina Deportiva Cl\u00ednica MEDS, en Chile. Pero no es lo mismo sudar en un sauna que haciendo ejercicio, que es cuando se usa la energ\u00eda que [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2917,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-2916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-en-breve"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2916"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2918,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2916\/revisions\/2918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cienciauanl.uanl.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}